心率变异性（Heart Rate Variability，HRV）是指连续心搏间瞬时心率的微小涨落，是最近几年发展起来的一项定量评价心脏自主神经功能的无创性检测手段。
研究表明，产生心率波动的因素包括脑的神经活动、呼吸活动以及由压力、化学感受器传入的心血管反向活动等，这些因素最终通过交感神经和副交感神经的调节作用表现出来。因此，HRV信号中包含了大量与心血管调节作用有关的信息，对这些信息的提取和分析可以定量评估心脏交感神经和副交感神经活动的均衡性、紧张性，评估两者对心血管系统的影响。
HeartMath的研究表明：紧张、压力和忧虑会打乱人的心律模式或心跳间隔时间。从负面情绪转变到积极的情绪，心率变异性就会马上改变。
“基于HRV生物反馈技术”应用行业
1、军警：减少焦虑、抑郁、紧张、易怒情绪,增强自信
2、健康：改善失眠，抑郁,易怒情绪,增强免疫力
3、政府企业：提高创造性沟通能力,精力,工作绩效
4、教育：加强记忆力、注意力、人际关系能力
5、体育：加速康复，提升反应能力和竞技心理素质
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