心率变异性是指心率在一定时间内周期性改变的现象，是反应交感-副交感神经张力及其平衡的重要指标。
自主神经系统由交感神经和副交感神经（迷走神经）两组分支组成，有张有弛，保持身体机能的正常。当交感神经活性增强时心率加快，迷走神经活性增强时心率减慢。因此通过心率变异性可分析自主神经的变化。
人体在疲劳、焦虑、重压等负面情绪状态下，心率变异性曲线杂乱无章；在开心、快乐、注意力集中等积极状态下心率变异性曲线规律有序。
我们的心跳由自主神经系统控制。自主神经系统是全身器官的控制中心，掌管新陈代谢，呼吸，心血管，消化，荷尔蒙，以及免疫系统等的工作。
自主神经系统的两大分支包括交感神经（兴奋）和副交感神经（放松）系统。交感神经受到恐惧，压力，咖啡，或其它使人兴奋的因素刺激而活跃，使得我们心跳加速，血压升高，胃肠蠕动减慢，以调动全身的能量应付紧张的活动。副交感神经系统的作用与交感神经相反，它通过减慢心跳，降低血压等方式来节省身体的能量消耗，同时促进消化腺分泌和免疫系统的活动。交感神经系统的长期兴奋会抑制人的免疫功能，导致亚健康状态甚至疾病的出现。而副交感神经系统有助于身体的休息及恢复
基于对心率变异性原理对人体心理情况进行建模分析，可实现对人的情绪和压力等心理情况进行分析评估。
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