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为什么运动会减肥，运动减肥的理...
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心率过快心动过速有什么危害
什么是心率过快？心率过快是指心动过速，而心动过速会有很多类型。 在临床上心率过快可...
每天运动多长时间对身体最好
很多人都想问这样一个问题，就是我们每天运动多长时间可以达到最佳健身效果，其实这个和运动...
将运动强度控制在燃脂效果最好的区间
一般运动强度需控制在60%到80%之间，只有将心率维持在这个范围之内，才能起到在燃烧脂...